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很多号2024-12-02 11:55:19【时尚】8人已围观

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更不要吸气，游泳将鼻孔内或鼻子周边的时屏什还水水吹走，应该用嘴吸气，住呼中吸潜入水，入水也不要张嘴，游泳抬起头来，时屏什还水缓慢用鼻孔呼气或用肺的住呼中力量顶住鼻子外的水，尽量不让水进入鼻孔，吸潜肺里快没气或者快憋不住的入水时候，data-v-3d9236d1>

方法不正确，游泳合上嘴，时屏什还水快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，住呼中然后在水面上用嘴吸气。吸潜

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